5時に起きて自分と向き合う

今日も、朝5時に起きて、アチーブメントのマスタープログラムからスタートしました。ちなみに、マスタープログラムとは、1週間かけて1ステップに向き合い、計91日間かけて成功のマスタースキルを学ぶことです。10分ぐらいの映像を見た後にワークを行います。私は、ここでのワークで考えたことが日常生活に大きな影響を及ぼしています。思考が現実化していく感覚があります。ですので、朝学んだけで終わらないのがとても良い感じです。

 

そして、マスタープログラムが終わった後は、アファメーション行い、その後は1日の計画を立てていきます。計画を立てたことが、未達で終わることが最近とても嫌な気持ちになることを理解しました。これは私にとって自己概念を下げる行動の1つだと思うようになってから、普通に続けられるようになってきました。そして今日は、時間についての問いでした。ここ最近時間に対して気になることも多かったので、良い学びになりました。

アファメーションを行っています

アファメーションという言葉ですが、なかなか聞き慣れないかもしれませんが、簡単に言うと自己肯定感を上げる1つの手法です。自分はできるんだ。自分はやれるんだと自分に言い聞かせることで、自己肯定感を上げて自信に繋がる感じです。
ですので端から見るととても宗教チックに見えます。特に妻が朝早く起きてくれと何やってんだと言う、白い目で見られるのではじめた当初は、恥ずかしかったのですが、いまはお互い慣れて、いつもの感じになってきました。

 

ただ、アファメーションは、実際に変わったかと言うと、まだ実感はありません。ただ何事も続けないと意味がないと思ってるので、まずは続けていきたいと思います。そして、朝の儀式というか、自分のルーティーンの最後が1日の計画になります。
もちろんすべて書いたことが達成できないときの方が多いんですが、これを全て達成できると、自分にとっても大きな価値があるのではないのかなと思っております。また、なんとなく頭の中ではわかっている事業計画ですが、それもこれもふわっとしているものなので、早い段階で作成して動いてきたいと思います。

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